Magazin
Resurse create pentru a te sprijini în călătoria ta de autocunoaștere și dezvoltare personală.
Lazou Thia
Aceasta carte este un sprijin real pentru persoanele care se confrunta cu atacuri de panica si anxietate. Scris din experienta mea ca psiholog clinician si psihoterapeut, ghidul ofera o abordare practica si blanda pentru intelegerea si reducerea acestor stari.
Lazou Thia
Traim intr-o lume hiperconectata, alerta si adesea coplesitoare. Cum putem gasi claritate in mijlocul haosului si liniste in perioadele de criza? Raspunsul nu se afla in retete moderne de succes rapid, ci intr-o sinergie surprinzatoare intre trecut si prezent: stoicismul antic si stiinta mintii umane.
In aceasta carte, propune o punte fascinanta intre reflectiile imparatului filozof Marcus Aurelius si instrumentele validate ale psihoterapiei contemporane si neurostiintei. Este o carte de teorie pentru oricine doreste sa isi antreneze mintea pentru rezilienta, claritate emotionala si auto-stapanire.
Lazou Thia
Cartea este construita ca un parcurs structurat de intelegere si lucru cu anxietatea, prin psihoeducatie, fise de lucru si exercitii aplicate.
Vei invata cum functioneaza anxietatea, ce o mentine activa si cum poti interveni asupra tiparelor de gandire si emotionale care o intretin. Nu promite miracole, dar promit ca vei gasi intelegere si exercitii ce iti vor imblanzi anxietatea.